Dossier réalisé par : Myriam • Mise à jour : 20/01/2023La coupe menstruelle est un appareil de protection féminine en forme de cloche, conçu pour recueillir le flux menstruel.
Elle se présente comme une alternative plus économique et plus écologique aux serviettes hygiéniques et aux tampons.
La coupe menstruelle, encore appelée coupelle menstruelle ou “cup” apparaît dans les années 1930 aux États-Unis. Toutefois ce n’est qu’en 1937 que le premier brevet est déposé par l’actrice américaine Leona Chalmers.
Conçu en forme de cloche, cet accessoire connaît une popularité croissante depuis quelques années. En effet, suite à une prise de conscience écologique et une atténuation du tabou autour des règles, la majorité des femmes préfère désormais utiliser une coupe vaginale. De plus, les scandales liés à la composition douteuse et potentiellement dangereuse des protections périodiques jetables est venue conforter ce choix.
Découvrez dans ce guide les critères pour bien choisir votre cup pour les règles. De plus, nous apportons des réponses aux questions régulièrement posées par les utilisatrices au sujet de la coupe menstruelle.
Les critères tels que la taille, la matière, les marques et best-sellers ainsi que le budget doivent être pris en compte afin de vous aider à trouver la meilleure cup vaginale.
En fonction de votre flux menstruel, vous avez le choix entre :
La majorité des règles cup sont faites en silicone de grade médical.
Certains modèles sont faits en silicone médical biocompatible et anti-microbien, tandis que d’autres sont conçus en thermoplastique élastomère TPE.
Certains modèles de cup sont vendus avec des accessoires tels que :
Afin de choisir la protection intime qui vous convient le mieux, faites confiance aux marques les plus célèbres sur le marché.
La marque Lunéale met à votre disposition trois coupes menstruelles de tailles différentes. La Luneale cup est facile à utiliser. Faite en silicone souple et transparent, elle est confortable et permet de voir la coloration de son reflux menstruel.
La marque vous propose également une mousse nettoyante 2 en 1 qui peut être utilisée pour laver sa coupe menstruelle au quotidien ou comme nettoyant intime.
Spécialisée dans la fabrication de produits pour l’hygiène intime et corporelle, la marque française Saforelle vous propose la cup Saforelle en silicone médical biocompatible, non sensibilisante, sans phtalate, et sans Bisphénol A. Cette cup menstruelle bio est disponible en deux tailles et livrée avec son stérilisateur cup ainsi qu’une boîte de transport. Ainsi, vous pourrez emporter votre protection intime partout avec vous même pour une baignade à la piscine.
Le prix d’une coupe menstruelle bio ou classique varie principalement selon la marque. Il faut compter entre 18 et 30 € pour une coupe vaginale.
L’une des plus grandes craintes à l’évocation de la coupe menstruelle est l’effet ventouse. En effet, beaucoup de femmes qui portent un stérilet ont peur que ce dernier ne se déplace à cause de l’effet ventouse lors du retrait de la cup.
Cependant, cela reste peu probable étant donné que l’effet ventouse de la coupe vaginale n’est pas assez puissant pour exercer une quelconque influence sur un stérilet bien mis en place. De plus, l’axe du vagin n’est pas le même que celui de l’utérus.
Ainsi, il est possible de porter une coupe menstruelle alors que vous avez un stérilet. Cependant, il est important de prendre quelques précautions d’usage :
Il faut noter que contrairement au DIU hormonal qui a pour effet de diminuer le volume des règles, le stérilet au cuivre quant à lui a tendance à augmenter le flux menstruel. C’est pourquoi il est conseillé de choisir une coupe menstruelle de grande taille, pour ne pas avoir à la vider trop régulièrement.
N’hésitez pas à demander conseil à votre médecin en cas d’hésitation, de douleurs ou de gênes.
Avant tout premier usage, il est important de stériliser votre coupe menstruelle avec de l’eau bouillante. Pour cela il suffit de :
Certaines marques proposent des coupes menstruelles munies de stérilisateurs compatibles avec les micro-ondes.
En journée, après l’avoir vidé, un simple nettoyage à l’eau clair, avec du savon de Marseille ou un savon spécifique pour l’hygiène intime est suffisant.
A la fin du cycle, il est également conseillé de stériliser la coupelle avant de la remettre dans sa pochette pour une prochaine utilisation lors du prochain cycle.
La coupe vaginale est un dispositif en forme de cloche fabriqué en silicone médical et servant à contenir les menstrues. C’est une alternative plus hygiénique, économique et écologique à l’usage des protections périodiques comme les tampons et les serviettes hygiéniques.
De nombreuses marques et modèles de règles cup sont vendus sur le marché. Le choix de la meilleure protection doit prendre en compte la quantité de votre flux menstruel, les accessoires dont vous avez besoin, la marque choisie ainsi que son prix.
| # | Aperçu | Produit | Evaluation | Prix | |
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