Quelle montre GPS running choisir ?

La montre GPS running fait partie des accessoires indispensables pour tout coureur quel que soit son niveau. Elle permet, en effet, de mesurer et de calculer les performances du sportif durant ses entraînements afin qu’il puisse mieux connaître son corps et exploiter ses capacités. Elle peut aussi servir des entraînements à mesurer votre activité physique durant vos différentes occupations de la journée.

Notez cependant que toutes les montres de running ne s’équivalent pas. Il est donc nécessaire de tenir compte de vos besoins pour choisir l’accessoire qu’il vous faut. Vous découvrirez à travers cette page quels sont les principaux points à considérer avant d’acheter sa montre GPS running et quelle est concrètement son utilité.

Montre GPS running M430 de chez Polar

Les critères de test que nous avons considérés

Pour bien choisir sa montre GPS running, tenez compte de l’autonomie, des fonctionnalités, du design et du confort d’utilisation.

• L'autonomie.

  La montre GPS running est alimentée par une batterie lithium qui lui permet de bénéficier d’une certaine autonomie. Cette autonomie varie d’un modèle à un autre et de l’utilisation que vous faites de la montre. En mode entraînement (GPS, fréquence cardiaque et notifications), vous pouvez bénéficier d’une autonomie de 10 heures environ tandis qu’avec un simple affichage de l’heure et de la date et une prise en continu de la fréquence cardiaque, cette autonomie peut atteindre les 14 jours.



• Les fonctionnalités.

  Selon le modèle de montre GPS pour course à pied, vous pouvez avoir droit à :

  • Un guide d’entraînement: il vous propose différents entraînements progressifs de course à pied qui vous aideront à monter en puissance et à atteindre vos objectifs. Il est associé à d’autres fonctionnalités qui vous font le compte-rendu des bienfaits retirés de l’entraînement après chaque séance, après une semaine et après un mois.
  • La charge d’entraînement : elle vous permet d’évaluer les effets des entrainements sur votre corps et vos limites afin que vous puissiez ajuster l’intensité de vos différents entraînements.
  • Un guide d’activité: il évalue la charge d’activité que vous avez effectuée dans la journée et vous donne des conseils pour continuer à performer.
  • La fréquence cardiaque: grâce à la présence de capteurs au poignet, votre montre vous renseigne sur l’activité de votre cœur tout au long de la journée.
  • Un compteur de calories: il vous indique le nombre de calories brûlées pendant chaque séance d’entraînement et au cours de vos autres occupations de la journée.
  • L’aide à la récupération: elle vous aide à déterminer en fonction de votre profil et de vos performances, le temps de repos qu’il vous faut observer entre deux entraînements.
  • Le suivi de la qualité du sommeil: il calcule la durée des différentes phases et la durée totale de votre sommeil pour vous aider à savoir dans quelle mesure l’améliorer.
  • La fonction connectée: synchronisez votre montre et votre téléphone via une application mobile afin d’enregistrer vos données d’entraînements et de pouvoir mieux exploiter certaines fonctionnalités comme la charge d’entraînement, l’aide à la récupération, le suivi de sommeil, etc. Elle permet aussi de recevoir et de consulter sur votre montre durant vos séances de course à pied les notifications de votre téléphone.
  • Le système de navigation: votre montre vous oriente durant vos séances d’entraînement en extérieur grâce à sa compatibilité à un ou différents systèmes de navigation et de positionnement par satellites comme GPS, GLONASS, Galileo et QZSS.
  • La fonction de sécurité : en cas de dangers, vous pouvez envoyer depuis votre montre un message d’alerte suivi de votre localisation à des contacts sélectionnés de votre téléphone pour recevoir de l’aide.


• Le confort d’utilisation.

  Pour que vous puissiez vous concentrer sur votre entraînement, votre montre doit offrir un minimum de confort. Elle doit à cet effet être assez légère et équipée d’un bracelet fabriqué avec un matériau doux et confortable (silicone, cuir, textile, etc.) pour que vous puissiez courir sans sentir que vous portez un accessoire au poignet. Aussi, prenez le temps de choisir un bracelet dont la taille correspond bien au tour de votre poignet.

  Pour une utilisation confortable, votre montre GPS de running doit également être équipée d’un écran tactile en couleur ayant une bonne résolution pour faciliter la lecture. Certains écrans sont même conçus avec un revêtement anti-traces de doigt.



• Le design.

  Dotée de fonctionnalités utiles pour la mesure de vos efforts durant et après les entraînements, la montre GPS running peut être portée en permanence. Choisissez donc un accessoire élégant et assorti à votre style vestimentaire.