Le rameur à air est un appareil de musculation et de fitness qui utilise un système de freinage mettant à contribution l’air. Cet appareil ergomètre vise à reproduire les sensations de la pratique de l’aviron. Conçu pour une utilisation dans un espace intérieur comme un appartement ou une maison, il offre la possibilité de faire de l’exercice sans quitter chez soi et peu importe le moment. Si vous êtes intéressé par ce genre d’appareil et que vous souhaitez en savoir plus sur lui, nous vous proposons de vous le faire découvrir amplement.
Dans cette analyse que nous consacrons au rameur à air, nous examinerons dans un premier volet, les critères indispensables auxquels un rameur à air doit répondre. Dans le second volet de notre analyse sur le rameur à air, nous répondrons à deux questions à travers notre foire à question. Ces questions sont relatives au rameur ergomètre et à la façon d’augmenter son cardio grâce à un rameur.
🏆 Meilleur rameur à air
Air Tornado de chez V-Fit
Air Tornado est un modèle de rameur à air fabriqué par la marque V-Fit. Cette machine d’intérieur est très efficace pour vous permettre de réaliser des séances complètes d’entrainement.
Les nombreuses qualités de ce rameur à air font de lui un appareil très apprécié.
😉 Rameur à air : les critères indispensables !
Les critères que nous vous présentons maintenant vous aideront à choisir un rameur à air qui convient à vos besoins. Bien que cette liste de critères ne soit pas exhaustive, elle présente des critères essentiels tels que le confort d’utilisation, la solidité de la structure, le panneau de commande et le rangement.
- Le confort d'utilisation.
Avant d’acheter un rameur, il est primordial de s’assurer qu’il offre un excellent confort d’utilisation. Ce critère se classe parmi les plus importants en raison de son impact majeur sur votre utilisation d’un rameur. Pour que votre rameur soit confortable, il est essentiel que le manche de son palonnier soit ergonomique pour une bonne prise en main et mousseux pour ne pas provoquer des démangeaisons liées aux frottements incessants des mains sur le palonnier.
Il est aussi important que les pédales du rameur à air aient une surface antidérapante afin de favoriser une bonne adhérence des pieds aux pédales pendant tout l’exercice. Il est aussi important que le siège coulissant soit ergonomique et mousseux pour le confort de l’utilisateur.
- La solidité.
L’utilisation à laquelle est destiné le rameur fait qu’il est nécessaire qu’il ait une structure solide. La solidité de la structure dépend du matériau utilisé. Les trois matériaux les plus utilisés sont le bois, l’acier et l’aluminium. Ces matériaux utilisés allient robustesse et bonne résistance aux chocs. En faisant le choix d’un modèle de rameur à air à la structure résistante, vous avez la garantie de pouvoir bénéficier des services de votre appareil de fitness pendant de longues années.
- L'écran de commande.
La présence d’un panneau de commande sur un rameur est d’une grande aide. L’écran du panneau permet d’avoir des informations sur la séance en cours. Ces informations concernent entre autre la distance parcourue, le nombre de calorie brûlés et la durée exacte de l’exercice.
L’écran de commande permet également de faire certains réglages notamment le choix d’un programme d’entrainement. Un rameur à air avec un panneau de commande peut également donner la possibilité d’enregistrer plusieurs profils d’utilisateurs pour un suivi précis de chaque utilisateur. La présence de fonctionnalités avancées sur un rameur permet donc de rendre les séances plus vivantes et plaisantes.
- Le rangement.
Avant d’opter pour un modèle de rameur, il est essentiel de prévoir comment vous pouvez le ranger chez vous. Réfléchir au rangement d’un rameur est important surtout si vous avez un appartement ou une maison déjà bien remplie. Pour un rangement plus aisé, même dans un petit espace réduit il est recommandé de choisir un rameur à structure pliable. Il est aussi conseillé d’opter pour un rameur avec des roues pour faciliter son déplacement à l’intérieur de votre appartement afin de lui trouver un espace qui convient à son utilisation ou à son rangement.
😎Rameur à air : les meilleures ventes en septembre 2019
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ℹ Vos questions, nos réponses
Qu'est ce qu'un ergomètre rameur ?
Un ergomètre est un dispositif qui permet de simuler chez soi les mouvements que l’on ferait en pratiquant un exercice physique ou une discipline sportive. L’ergomètre rameur désigne donc un rameur puisque cet appareil permet de reproduire les mouvements de l’aviron tout en restant chez soi. L’ergomètre rameur offre à ses utilisateurs les plus timides l’avantage de pouvoir se remettre en forme à l’abri des regards.
Selon ses variantes, le rameur permet de reproduire plus ou moins fidèlement les mouvements faits lorsque vous faites de l’aviron. Les rameurs utilisant un système à deux rames sont ceux qui reproduisent le mieux les mouvements de l’aviron.
Pourquoi opter pour un rameur pour augmenter son cardio ?
Le rameur est un excellent moyen de faire du cardio. Le cardio est un exercice qui fait travailler le cœur et qui lui permet non seulement d’optimiser son pompage du sang pour mieux alimenter les organes en oxygène mais aussi d’augmenter son endurance. Le cardio présente donc un avantage réel pour la bonne santé physique. Toutefois, pour qu’un rameur soit un bon appareil cardio, il faut que vous vous y preniez bien pendant son utilisation. Lorsque vous faites du rameur pour le cardio ou pour tout autre but, il est indispensable que vous adoptiez une bonne position. Ce paramètre est essentiel parce qu’il permet de maximiser le travail musculaire et d’éviter surtout les blessures dû à des lésions musculaires. Lorsque vous faites donc du rameur pour votre cardio, veillez à maintenir votre dos dans une position bien droite. Tendez aussi bien les bras et les jambes lorsque vous ramez.
Un autre paramètre important mais qui peut sembler tout à fait anodin est la manière dont vous êtes habillés et chaussés. Les habits et les chaussures contribuent au confort. Lorsqu’on utilise un rameur pour le cardio, ils doivent vous permettre d’être libre pour effectuer des mouvements amples en toute aisance.
