Quel tapis de marche choisir ?

La marche est une activité sportive dont les bienfaits pour la santé ne sont plus à prouver. Cependant pour diverses raisons, il peut être difficile d’en faire suffisamment.

Si c’est votre cas, la solution pour vous réside sans doute dans l’utilisation d’un tapis de marche. C’est un appareil qui aide à faire de la marche sans quitter son appartement.

Toutefois, pour faire profiter des bienfaits de cet appareil, il est important de faire un choix judicieux. Pour vous aider dans ce sens, nous vous ferons mieux connaitre le tapis de marche en vous présentant d’abord quelques critères importants auxquels doit répondre un tapis de marche ayant de bonnes caractéristiques.

Par la suite, nous irons plus loin grâce à notre foire à questions en répondant à des préoccupations liées au fonctionnement de cet appareil de sport et aux pièges à éviter dans la location d’un tapis de course.

Tapis de marche Madrid-SY-1001 de chez ISE

Les critères de test que nous avons considérés

La bande de roulement, le confort d’utilisation, les fonctionnalités avancées et le rangement sont les 4 critères que nous avons sélectionnés pour vous afin de vous guider dans votre choix. Examinons donc en détail chacun de ces critères pour mieux cerner leur importance dans l’utilisation d’un tapis de marche.

• La bande de roulement.

  Le tapis de marche ne dispose pas d’une bande de roulement motorisée. Celle-ci est mise mouvement par le mouvement des pieds de l’utilisateur lui-même. Afin que ces mouvements soient faciles et naturels, cette bande de roulement suit une inclinaison suivant un angle donné que l’utilisateur peut régler.

   

  

   

  La bande de roulement doit avoir un bon système d’amorti pour éviter que les articulations de ceux qui utilisent l’appareil aient des dommages au fil du temps. De plus, elle doit être suffisamment grande pour que l’utilisateur se sente libre de ses mouvements. Des dimensions de 100 centimètres de longs sur 45 centimètres sont recommandées.



• Le confort d’utilisation.

  Le confort d’utilisation d’un tapis de marche est la résultante de plusieurs paramètres. Ces paramètres sont entre autres liés aux accessoires de l’appareil et à sa stabilité. Un support pour gourde est utile pour s’hydrater pendant la marche et un support pour tablette permet de pouvoir se divertir en écoutant de la musique ou en regardant un film pendant l’entrainement. Pour ce qui est de la stabilité de l’appareil, elle est assurée par le fait que l’appareil ne soit pas trop léger et par le fait qu’il ait des pieds antidérapants.



• Les fonctionnalités .

  Disposer d’un tapis de marche ayant des fonctionnalités avancées est un réel avantage. Ces fonctionnalités permettent de faire des réglages rapides afin de se concentrer rapidement sur les entrainements. Ces réglages se font depuis un panneau de commande composé de boutons et d’un écran.

  L’écran de l’appareil (écran LCD la plupart du temps)  sert de support d’affichage pour des informations telles que la vitesse de marche, la durée, la distance parcourue, les calories brûlées et les pulsations cardiaques. Rien du mieux si vous souhaitez maigrir tout en contrôlant votre rythme cardiaque ! La mesure des pulsations cardiaques se fait grâce à des capteurs tactiles placés sur le guidon.

  Vous pouvez aussi disposer de quelques programmes d’entrainements qui permettent d’atteindre des objectifs spécifiques.



• Le rangement.

  Le rangement du tapis de marche est en général peu compliqué puisque ses dimensions sont souvent plus petites que celles du tapis de course. Néanmoins, afin de vous assurer que vous n’aurez aucun problème de rangement, il serait judicieux que vous optiez pour un modèle pliable.

  Les tapis de marche pliables sont les modèles les moins gourmands en espace. De plus, s’ils peuvent être rangés à la verticale, il sera possible de les ranger dans un coin de votre appartement.

   

  

   

  Pour que le rangement soit plus facile à effectuer, il est important que le tapis de marche ait des roues qui facilitent son déplacement d’un endroit à un autre de votre appartement, ainsi que des poignées.