Guide d’achat vélo elliptique 2020

L'utilisateur et la fréquence d'utilisation

Avant l’achat d’un vélo elliptique, il faut tout d’abord avoir une idée nette de l’utilisation que vous voulez en faire. Le vélo elliptique peut servir aussi bien à faire des exercices de développement de muscles que des exercices pour perdre du poids et affiner la silhouette. L’utilisation d’un vélo elliptique est aussi bonne pour le cœur puisqu’il le fait travailler et améliore son endurance. Afin que votre vélo elliptique soit d’une réelle utilité, il est important qu’il soit d’une longueur suffisante. Un appareil dont la longueur est d’au moins 1 mètre favorise un pédalage plus souple et minimise l’impact des mouvements sur les articulations. Pour les grands gabarits, il faut envisager un appareil d’au moins 1,3 mètre. L’appareil doit également être assez lourd pour avoir une bonne stabilité.

 

 

L’utilisation du vélo elliptique améliore grandement les capacités sportives. Il n’est donc pas étonnant de voir cet appareil être apprécié par les sportifs de haut niveau. Il peut aussi être utilisé par des débutants.

La roue d'inertie

Avant de choisir un vélo elliptique, il est essentiel de se pencher sur les caractéristiques de sa roue d’inertie. Il existe deux types de vélos elliptique : celui à roue d’inertie avant et celui à roue d’inertie arrière. Le choix de l’un ou l’autre de ces types de vélo elliptique dépend de chaque utilisateur. Pour les débutants, le vélo elliptique à roue d’inertie arrière est le plus indiqué. Il permet de faire des foulées circulaires et est donc propice pour aider à faire des exercices de perte de poids, de sculpture de la silhouette et d’endurance. Le vélo elliptique à roue d’inertie avant est quant à lui, plus indiqué pour des sportifs expérimentés. Il est certes plus difficile à utiliser que celui à roue d’inertie arrière mais il permet de d’obtenir des résultats plus impressionnants.

Le diamètre de la roue d’inertie est aussi un point essentiel à prendre en compte puisqu’il détermine entre autres l’amplitude du pédalage. En effet, une grande roue permet une foulée plus grande et rend plus efficace l’usage du vélo elliptique. Toutefois, il faut aussi prêter attention au poids de la roue car elle joue un rôle important dans le confort de pédalage. Les roues d’inertie les plus lourdes offrent les plus grands conforts de pédalage et une grande fluidité dans le mouvement de l’utilisateur. Pour les usages réguliers d’un sportif, une roue d’inertie avec un poids de 20 kilogrammes est recommandée. Pour une utilisation peu importante, vous pouvez opter pour un poids moins élevé. Cependant, il est préférable d’avoir une roue d’inertie d’au moins 7 kilogrammes. 

 

 

 

Si en plus vous disposez d’indications sur le rapport de transmission dont le sigle est RPM, pensez à opter pour un rapport aussi faible que possible. En effet, ce rapport de transmission vous permet de déterminer combien de tours fait votre roue d’inertie à chaque pédalage. Plus le rapport est faible et meilleure est la qualité du pédalage. Idéalement, un rapport d’environ 1/8 est à privilégier. Cela dit, pour une meilleure analyse, il faut vous toujours associer le poids de la roue avec le rapport de transmission. 

La résistance

La résistance ou le freinage joue un grand rôle dans l’efficacité de votre vélo. La résistance permet de varier le niveau de difficulté de vos entraînements en augmentant ou en diminuant le freinage de l’appareil. Il existe trois types de résistances : la résistance à sangle, la résistance magnétique et la résistance électromagnétique. La résistance à sangle est le plus ancien système de freinage pour les vélos elliptiques. Elle consiste à enserrer la roue d’inertie par une sangle. La sangle peut être resserrée pour augmenter le niveau de difficulté. Cependant ce système de freinage est rudimentaire et présente de nombreux inconvénients. Il est donc de moins en moins utilisé.

La résistance magnétique quant à elle consiste à rapprocher deux aimants de la roue d’inertie afin de la freiner. Ces aimants peuvent être contrôlés soit de façon automatique avec un moteur soit de façon manuelle par une commande placée au niveau du guidon. En ce qui concerne la résistance électromagnétique, c’est la plus performante de toutes. Elle est assurée par un électroaimant contrôlé depuis un écran de commande. Ce système de freinage automatique est très précis, silencieux et n’est pas sujet à l’usure dû aux frottements répétés.

Le guidon

Le guidon améliore la tenue du vélo elliptique pendant les entraînements. Il existe deux types de guidons : le guidon fixe et le guidon mobile. Certains vélos elliptiques sont dotés d’un guidon double avec à la fois un guidon fixe et un guidon mobile. Le guidon mobile à l’avantage de faire travailler les muscles des bras pendant les séances d’activités physiques. Le guidon fixe lui permet juste à l’utilisateur de rester mieux en équilibre sur la machine. Pour un travail musculaire plus complet, il est donc préférable d’opter pour un guidon double ou mobile. Le guidon étant un élément important sur un vélo elliptique, il est important qu’il soit résistant. La résistance d’un guidon est proportionnelle à son poids. Plus le guidon est lourd, plus il est solide et résistant.

Les fonctionnalités

Les vélos elliptiques sont de plus en plus sophistiqués. Ils sont équipés de fonctionnalités intéressantes qui permettent aux utilisateurs de varier le contenu de leurs séances d’exercices et d’avoir des informations capitales notamment sur l’impact que la séance d’exercice a sur leur corps. Grâce aux écrans numériques qui équipent certains modèles de vélos elliptiques, il est possible de connaitre le nombre de calories brûlés, la distance parcourue, la durée de l’entrainement et la vitesse de votre pédalage. La console du vélo permet aussi de varier le niveau de difficulté de vos séances. Il est aussi possible d’avoir des informations sur votre fréquence cardiaque. La mesure de la fréquence cardiaque se fait de plusieurs façons.  Il peut s’agir d’un cardiofréquencemètre placé sur le guidon et qui mesure le rythme cardiaque lorsque les doigts restent posés sur les capteurs pendant un certain temps. Il peut aussi s’agir d’un pince-doigt ou d’une ceinture thoracique émettrice.

 

 

 

Il existe aussi des fonctionnalités qui permettent de varier et de rendre plus efficace vos entraînements. Il s’agit des programmes d’entraînements. Ils permettent d’éviter de tomber dans la routine car celle-ci peut diminuer la motivation. Il existe donc des programmes puissance, des programmes pour perdre du poids et se remettre en forme et des programmes qui aident à stimuler le cœur. Vous pouvez aussi mettre en place des programmes personnalisés pour atteindre plus facilement des objectifs spécifiques. Par ailleurs, il peut aussi être possible de connecter votre vélo elliptique à votre smartphone pour plus de facilité.

Le confort d'utilisation

Le confort d’utilisation d’un vélo elliptique est un paramètre important à considérer à l’achat de votre appareil surtout si vous souhaitez en faire un usage régulier et intensif. Le confort d’utilisation dépend de plusieurs éléments tels que la stabilité, le rangement et  la facilité à déplacer l’appareil.

La stabilité d’un vélo elliptique dépend principalement de la largeur de ses pieds. Plus ses pieds sont larges, plus grande est sa stabilité. Afin de d’augmenter la stabilité de leurs produits, certains fabricants les dotent de molettes à dimensions réglables qui servent à compenser l’effet des surfaces inégales sur leur stabilité. En dehors de la stabilité, la présence d’accessoires comme un porte-gourde permet de trouver un espace facile d’accès pour une gourde afin de pouvoir s’hydrater en temps voulu pendant l’effort.

Une fois que vous avez fini une de vos séances d’entrainement, votre vélo elliptique doit pouvoir se faire ranger ou être déplacé sans difficultés. Un vélo à structure pliable permet de minimiser l’encombrement de l’appareil après son utilisation. Si le vélo elliptique est équipé de roues, ce qui est généralement le cas, il  peut être facilement déplaçable pour être placé à l’endroit qui vous convient pour son utilisation et plus tard pour son rangement.