Les meilleurs oreiller à mémoire de forme en 2023

Les critères de test que nous avons considérés

Choisissez votre oreiller à mémoire de forme ou coussin à mémoire de forme en tenant compte du dormeur, de la forme, de la taille, de la fermeté et du garnissage de l’oreiller et enfin de l’entretien.

• Le dormeur.

  La position adoptée par un individu durant son sommeil est un élément important à considérer lors du choix d’un oreiller à mémoire de forme. Ainsi, pour un individu dormant :

  • Sur le côté : l’oreiller doit être suffisamment épais pour garantir un bon alignement de la tête, des épaules et de la colonne vertébrale. A cet effet, il faudra miser sur une épaisseur d’environ 9 centimètres. Pour bien choisir l’épaisseur qui convient à vos besoins, tenez compte de la largeur de vos épaules et de la fermeté du matelas. Ainsi, plus vos épaules sont larges ou plus votre matelas est souple, plus votre oreiller doit être épais.
  • Sur le dos : un oreiller épais risque de soumettre les cervicales d’un individu dormant sur le dos à une forte pression. Un oreiller moins épais ou d’épaisseur moyenne est le choix idéal. Ce type d’oreiller est aussi recommandé pour ceux qui adoptent différentes positions durant leur sommeil.
  • Sur le ventre : dormir sur le ventre n’est pas conseillé, car cette position a tendance à soumettre votre corps à de fortes tensions et a générer donc des douleurs au niveau de la nuque, de l’abdomen et du bas du dos. Néanmoins, si vous avez l’habitude de trouver plus facilement le sommeil ou si vous êtes habitués à dormir dans cette position, optez pour un coussin à mémoire de forme plat et bien souple pour éviter de tordre vos cervicales.


• La forme de l'oreiller.

  Le coussin à mémoire de forme existe sous différentes formes. Les oreillers les plus populaires sont ceux de forme rectangulaire ou de forme carrée. Cependant, des deux formes, celui de forme rectangulaire est le plus recommandé pour dormir. Quant à l’’oreiller de forme carrée, il est à privilégier pour plus de confort lorsque vous asseyez.

  Il existe aussi des oreillers de formes arrondie, triangulaire, courbe, etc. Chaque forme correspond à une utilisation donnée. Par exemple, un oreiller triangulaire est recommandé pour des personnes souffrant de sinusite ou de problèmes respiratoires tandis qu’un oreiller courbe vous permet de placer confortablement votre bras sous l’oreiller.

  Par ailleurs, si vous êtes sujets à des douleurs dans le dos ou au niveau des cervicales, l’idéal est d’opter pour un oreiller ergonomique. Ce type d’oreiller à l’avantage d’épouser mieux la forme de votre nuque ou de votre tête et d’assurer leur bon alignement de votre tête et de votre cou avec votre colonne vertébrale.



• La taille.

  Les formes rectangulaire et carrée étant les plus courantes dans l’univers de l’oreiller à mémoire de forme, il n’est pas étonnant que les dimensions les plus courantes soient le reflet de ces formes. La taille la plus courante pour ce type d’oreiller est la taille 60×60 centimètres. Hormis cette taille d’oreiller carré, vous pouvez opter pour la taille 65×65 centimètres. Pour un oreiller rectangulaire, vous avez généralement le choix entre les tailles 40×60 centimètres et 50×70 centimètres.



• La fermeté.

  La fermeté de votre coussin à mémoire de forme dépendra de la position dans laquelle vous dormez. Un oreiller moelleux ou souple conviendra pour une personne dormant sur le ventre tandis qu’il faudra un oreiller ferme pour un individu ayant l’habitude de dormir sur le dos. Quant à ceux qui dorment sur le côté, un oreiller d’épaisseur moyenne suffira.

  Il peut aussi être utile de tenir compte de sa morphologie dans le choix de son oreiller à mémoire de forme. Les personnes à forte corpulence devront privilégier un coussin bien ferme tandis que les personnes avec une petite corpulence pourront se contenter d’un oreiller souple. Pour les personnes de corpulence moyenne, un oreiller semi-ferme est un bon choix.



• Le garnissage de l'oreiller.

  Il existe différents types de garnissage pour un oreiller : le garnissage naturel et le garnissage synthétique. Le garnissage naturel est en plumes, plumettes ou duvet. Il se démarque par son confort douillet et sa capacité à dissiper la chaleur à travers une bonne circulation de l’air. Ce type de garnissage aussi est réputé pour sa longue durée de vie (jusqu’à 10 ans). Il vous faut cependant lui apporter les soins nécessaires pour qu’il puisse continuer à vous apporter l’excellent confort qu’on lui connaît.

  Moins coûteux et moins résistant que le garnissage naturel, le garnissage synthétique est fait de mousse ou de polyester. Les oreillers avec ce type de garnissage subissent très souvent un traitement antiacarien pour le bien-être du dormeur. Pour ce qui de l’entretien, seul un garnissage en polyester peut passer à la machine à laver. Le garnissage en mousse se dégrade au contact de l’eau.

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  Outre ses types de garnissage, vous pouvez opter pour un garnissage avec un coutil en bambou. Grâce à ses propriétés thermorégulatrices, le coutil en bambou constitue un bon choix pour les dormeurs à sudation abondante.



• L'entretien.

  Vous devez entretenir votre oreiller pour préserver la qualité de son confort et ses différentes propriétés. Toutefois, les soins que vous apporterez à votre oreiller dépendront de son garnissage. Les oreillers avec garnissage naturel, garnissage en polyester ou garnissage en bambou sont lavables à la machine. Pour les modèles avec garnissage naturel, un lavage à 30° avec un cycle délicat est ce qui est recommandé. Notez cependant que la mousse de l’oreiller ne doit absolument pas passer à la machine ou être lavée à la main. Pour ce type d’oreiller, il est recommandé de privilégier des modèles avec une housse amovible.

  Veillez également à la fréquence de lavage pour assurer un bon entretien de votre oreiller à mémoire de forme et surtout une bonne hygiène. Un oreiller avec garnissage naturel est lavable tous les 6 mois. En revanche, un oreiller avec garnissage synthétique doit être lavé tous les 2 mois. Toutefois, pour les personnes à forte sudation ou des personnes allergiques, un entretien est recommandé chaque mois.

  Après chaque lavage, il est important de laisser sécher correctement votre oreiller avant de l’utiliser. Cela vous évitera les odeurs désagréables ou la prolifération des moisissures et microbes. Luttez également contre les mauvaises odeurs et les moisissures en aérant votre chambre tous les jours et en exposant au soleil vos oreillers.