Le meilleur sauna en 2023

Tradition des pays nordiques depuis plus de 2 000 ans, la pratique du sauna est réputée pour ses effets bénéfiques sur notre bien-être. En effet, sous l’effet de la chaleur sèche ou humide du sauna, le corps de l’utilisateur sue abondamment afin d’éliminer les graisses et les toxines, de raffermir la peau et d’améliorer la circulation sanguine.

Bien qu’il existe de nombreux types de sauna, tous ne s’équivalent pas. Il est donc bien de prendre le temps de s’informer sur un certain nombre de points pour faire un bon choix. Ce dossier, consacré au sauna, vous aidera à mieux vous familiariser avec le sauna et son mode fonctionnement.

Les critères de test que nous avons considérés

Choisissez votre sauna en tenant compte de son type, de ses performances, de ses fonctionnalités, de ses accessoires et enfin, de son matériau et de son design.

• Le type.

  La classification du sauna peut se faire suivant différents points. La classification la plus courante est celle faite suivant le mode de fonctionnement. A ce sujet, vous avez le choix entre :

  • Le sauna traditionnel : sa source de chaleur provient d’un poêle (à bois, électrique ou à gaz) ou de pierres volcaniques. Pendant la séance de relaxation, un seau contenant de l’eau et une louche sont prévues pour arroser les pierres et générer une chaleur humide. Il faudra compter entre 30 minutes et 1 heure pour atteindre une température de 80° à 100° C. Quant à l’humidité, son taux est compris entre 10 et 25 %.
  • Le sauna infrarouge : des panneaux radiants ou des lampes infrarouges sont réparties dans la cabine et diffuse une chaleur sèche qui agit directement sur la peau. Il ne suffit souvent que de 20 minutes pour que la température au sein de la cabine atteigne les 50 à 60° C.

  Outre la classification suivant le mode de fonctionnement, des points comme l’emplacement, les dimensions et certaines spécificités permettent d’avoir les types de sauna suivants :

  • Le sauna d’intérieur : son installation en intérieur doit se faire dans une pièce avec un plafond haut et avec surface assez spacieuse pour qu’il puisse avoir un écart d’environ 10 centimètres entre les parois du sauna et les murs de la pièce.
  • Le sauna d’extérieur : c’est un choix pratique pour ceux qui disposent d’un jardin. De plus, avec les différents designs disponibles, ils pourront choisir celui qui convient le mieux à leurs besoins d’esthétique.
  • Le sauna en kit : il est installé généralement en intérieur et son installation peut se faire par n’importe quel bricoleur. Toutefois, il est mieux qu’il se fasse assister, car le montage prend beaucoup de temps et nécessite de l’aide. En outre, à la fin du montage, nous conseillons de faire appel à un électricien professionnel pour les raccordements ou pour leur vérification.
  • Le sauna sur-mesure : il est conçu suivant les exigences en termes de dimensions et de technologies de fonctionnement voulues par les utilisateurs.
  • Le sauna portable : léger et pliable, vous pouvez vous installer dans n’importe quelle pièce pour votre séance de relaxation. De plus, des ouvertures sont proposées pour sortir la tête et les bras afin de suivre un programme télévisé ou d’utiliser votre téléphone.20


• Les performances.

  Les performances d’un sauna sont définies par :

  • La puissance déployée :  Pour un sauna traditionnel, la puissance doit être proportionnelle au volume de la cabine pour un chauffage rapide et conséquent. A cet effet, il est recommandé 1 300 watts par m³. Quant au sauna infrarouge, la puissance doit correspondre au nombre d’utilisateurs présent dans la cabine, car seuls les corps sont chauffés. Par conséquent, pour chaque personne, il faut une puissance d’environ 1 200 watts.
  • Le temps de chauffe et la température maximale : un sauna infrarouge atteint généralement sa température maximale qui est de généralement 60° C au bout d’une 20 minutes. Par contre, un modèle traditionnel chauffera moins vite (environ 30 minutes à 1 heure) pour atteindre une température de 80° C environ.


• Les fonctionnalités et les accessoires.

  Les fonctionnalités les plus courantes dans un sauna sont :

  • La chromothérapie : des lumières LED intégrées au plafond de la cabine permettent d’alterner entre différentes ambiances lumineuses en fonction de l’effet désiré (apaisant, revigorant, stimulant, etc.)
  • L’aromathérapie : diffusez dans la cabine de douces senteurs provenant d’extraits de plantes ou d’huiles essentielles pour optimiser les bienfaits de votre relaxation.
  • Le système audio : il vous permet d’écouter de douces notes musicales (musicothérapie) ou de suivre une émission radio durant votre séance.
  • Le minuteur : il vous donne la possibilité de mieux contrôler la durée de vos différentes séances.
  • Le thermomètre : il vous indique la température au sein de la cabine afin que vous puissiez l’ajuster au besoin.

  Les différentes fonctionnalités proposées par le sauna sont contrôlées au moyen d’un panneau de commandes ou d’une télécommande.

  Quant aux accessoires, vous pouvez avoir droit à :

  • Un seau et une louche en bois pour arroser les pierres si vous utilisez un sauna traditionnel.
  • Les recharges de pierres pour alimenter le poêle.
  • Un sablier (en l’absence d’un minuteur) pour contrôler la durée de vos sessions.
  • Le bol aromatique pour y verser des extraits de plantes.
  • Le support pour installer un flacon ou un tube pour soins du corps, un diffuseur d’huiles essentielles ou d’autres accessoires.
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• Le matériau et le design.

  La cabine d’un sauna est généralement conçue en bois. Les essences souvent utilisées sont : le cèdre rouge, le bois d’hemlock et l’épicéa. De toutes les essences citées, le cèdre rouge est celui qui satisfait le plus en termes de densité, de longévité, de résistance aux températures extrêmes et d’isolation. Vous pouvez aussi apprécier le bois d’hemlock pour sa grande densité et sa bonne isolation. Quant à l’épicéa, sa solidité et sa résistance aux variations de températures font de lui un bon choix pour la conception d’une cabine.

  La plupart des saunas ont une cabine en bois. Par contre, la cabine du sauna portable est fabriquée avec des matériaux souples. Selon le modèle, le matériau utilisé est le PVC ou un matériau souple disposant d’une bonne isolation.

  Pour ce qui est du design, le sauna est généralement de forme carrée ou rectangulaire. Pour plus d’esthétique une porte d’angle ou une porte vitrée (avec ou sans teinte) est proposée comme porte de cabine.